脾胃虛弱，濕熱，腎虛要怎么治療？

      人體的脾臟與腎臟是息息相關(guān)的，如果人們經(jīng)常有腎虛或者脾虛的現(xiàn)象的話，那么過(guò)不久的時(shí)間，另外一個(gè)臟器也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，也就是人們?cè)诨加屑膊〉臅r(shí)候，脾虛跟腎虛通常都是在一起的，如果要治療調(diào)理的話，也應(yīng)該一起調(diào)理。那么脾虛腎虛要怎么調(diào)理呢?在調(diào)理脾虛腎虛的時(shí)候，最好的調(diào)理方法就是通過(guò)飲食上進(jìn)行調(diào)理，生活中很多的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物都有著調(diào)理脾虛腎虛的作用，比如說(shuō)紅棗性溫和味道甘甜，富含有蛋白質(zhì)、糖，磷、鐵、鎂以及豐富的維生素，胡蘿卜素等，豐厚，具有補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效，在食用的時(shí)候可以熬成粥每天進(jìn)行食用。生活中還有一些補(bǔ)腎的食物就是羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對(duì)補(bǔ)腎都會(huì)有所幫助，但這些食物只會(huì)短時(shí)間內(nèi)有效，一般堅(jiān)持兩天吃一次為佳。如果吃得太多的話，可能會(huì)有出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。人們?cè)谄⑻撃I虛的時(shí)候，不僅僅要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，在心理上也要進(jìn)行調(diào)理，患者一定要有一個(gè)積極健康的心態(tài)，要告訴自己腎虛脾虛不要有心理壓力，出現(xiàn)腎虛脾虛的表現(xiàn)也千萬(wàn)別著急，平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會(huì)好