感冒期間除了藥物治療之外,飲食上要注意,有營養(yǎng)富含維生素的食物的攝入,比如雞蛋肉,還有牛肉豬肉,這些充分的蛋白質(zhì)的攝入,能緩解癥狀。可以吃一些百香果,橙子對感冒都有好處,但是感冒期間要還要注意多喝水,不能吃辛辣刺激的食物和容易上火的龍眼,荔枝等。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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