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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-06-13 09:54:36 我要投訴
對(duì)于焦慮癥的患者來說，只要他喜歡的食物都可以緩解他的緊張焦慮。但是焦慮癥的患者一定不要用食物來改變你的焦慮情緒，這種行為是不健康的，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)焦慮的時(shí)候，找些別的事情去做，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以去戶外運(yùn)動(dòng)，總之找一個(gè)其他的健康的行為來宣泄焦慮情緒，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某灾委熃箲]癥的藥。
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