為何喜歡別自己脖子上的肉，覺得很舒服，很上癮
健康咨詢描述： 上大學(xué)之后越來越愛捏脖子，很喜歡捏自己的脖子上的肉，其實捏完會有點疼，但是就是忍不住一直捏，覺得很舒服很解壓。之前初三的時候也有這種情況，持續(xù)了比較長一段時間吧。同學(xué)問我為什么總是捏脖子上的肉才留意到，家人也留意到了，總是說我。那時候強行戒掉了，有意識地不去摸脖子上的肉。根據(jù)我的回憶，最早一次捏脖子是小時候睡覺的一個場景，具體經(jīng)歷了什么我也不知道，就是喜歡睡覺的時候捏脖子，現(xiàn)在也是，后來長大一點就沒有捏脖子了，我不知道是什么讓我戒掉了。現(xiàn)在脖子可能因為長期捏，左右兩邊有點不太對稱（只捏喜歡捏右邊脖子上的肉），睡覺的時候捏，想問題的時候捏。發(fā)現(xiàn)自己多處在想問題、獨處的時候會頻繁出現(xiàn)捏脖子的情況。我也很無奈.想知道為什么。
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目前考慮是個人的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，建議平時要培養(yǎng)自己的興趣愛好，盡量轉(zhuǎn)移注意力，減少捏脖子的次數(shù)。同時頸部肌肉多給予按摩，促進血液循環(huán)。放松壓力，保持愉快心情。
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病情分析：
通過您的敘述考慮您經(jīng)常聶脖子的行為應(yīng)該是在很早就出現(xiàn)了，不知道你當時最早一次是在什么場景下形成的這個行為
指導(dǎo)意見：
任何行為都是有原因的，不除外可能是一種小時候戒奶以后遺留的替代客體行為（就比如孩子的撫慰奶嘴，會有的孩子經(jīng)常吃手指頭等都是類似的）。如果改掉這個行為需要一個逐步的過程。
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