當寶寶出現(xiàn)食欲不振甚至厭食的情況,媽媽不妨給孩子多吃開胃消食、健脾養(yǎng)胃的食物,比如李子、蘿卜、山楂、葡萄、雞內(nèi)金等。李子能夠促進胃酸和胃蛋白酶的消化、分泌,增加腸胃的蠕動,幫助消化的同時,可以提升孩子的食欲,并且還含有多種氨基酸;無花果當中含有豐富的多種有機酸和多種酶,可以幫助消化,并且還有豐富的果膠和纖維,能夠吸附腸道當中的毒素,是益胃潤腸的好水果;桃子含有豐富的鐵,是所有水果當中最高的,此外還含有大量的氟葡萄糖、果糖、膠原物質,甜美多汁的同時還可以潤腸,預防便秘;芒果只生在熱帶地區(qū),含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素,具有清理腸胃改善便秘的作用;葡萄,吃葡萄的時候不要吐掉葡萄皮,因為葡萄皮含有大量的纖維素及果膠質,能夠起到預防腸道疾病的作用,此外葡萄當中含有多種的果酸,也有助于開胃增進食欲。
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