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玫瑰花茶可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 20:36:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 玫瑰花茶可以減肥嗎

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周凱
周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)常見(jiàn)內(nèi)科疾病的診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療,擅長(zhǎng)運(yùn)用推 幫助網(wǎng)友:11358
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2021-06-03 20:48:10

      喝玫瑰花茶是不能減肥的,雖然玫瑰花茶具有美顏養(yǎng)顏、排毒降火的作用,也可幫助調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)消除疲勞的功效。但由于玫瑰花茶中并沒(méi)有利于人體減肥的成分,所以喝玫瑰花茶是不能幫助減肥的。想要健康的減肥,需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行合理的調(diào)整,飲食上可以多吃含維生素、纖維素多的新鮮蔬菜、水果,比如蘋果、獼猴桃、香蕉等。用新鮮的蔬菜、水果代替喝玫瑰花茶可以有效抑制人體內(nèi)脂肪的增生,利于人體減肥瘦身。運(yùn)動(dòng)方面可以多做有氧運(yùn)動(dòng),比如爬山、游泳、跑步、瑜伽等,這些有氧運(yùn)動(dòng)可以有效加速人體內(nèi)脂肪的流動(dòng),消耗人體多余的脂肪,對(duì)于人體減肥有一定的作用。

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