二型糖尿病怎么調(diào)理好

      生活中應(yīng)注意按醫(yī)囑服藥，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生，并注意定期檢查。在日常生活中有哪些注意事項(xiàng)？
      遵醫(yī)囑服藥：按時(shí)、按量服藥是保持血糖穩(wěn)定可控的重要保證。如果感覺血糖控制效果不佳或出現(xiàn)副作用，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
      定期監(jiān)測血糖：最好每天多次監(jiān)測血糖水平，并學(xué)會(huì)如何快速識(shí)別和應(yīng)對高血糖和低血糖。
      規(guī)律鍛煉：運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制，應(yīng)保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。每周至少運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如騎車或快走?？梢悦刻爝\(yùn)動(dòng)半小時(shí)，每周運(yùn)動(dòng)5天。在開始運(yùn)動(dòng)前，需咨詢醫(yī)生，以調(diào)整飲食或治療，確保血糖穩(wěn)定。
      控制飲食：做到定時(shí)定量進(jìn)食，避免不規(guī)律進(jìn)食、暴飲暴食。也要注意平衡膳食、營養(yǎng)搭配合理。
      戒煙：2型糖尿病會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙會(huì)進(jìn)一步增大這一風(fēng)險(xiǎn)，因此要注意戒煙。
      限制飲酒：酒精可使血糖控制不穩(wěn)定，飲酒初期可引起使用磺脲類降糖藥或胰島素治療的患者出現(xiàn)低血糖，隨后血糖又會(huì)升高。糖尿病患者每日飲酒不超過1～2份標(biāo)準(zhǔn)量（1份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，紅酒100ml，白酒30ml）。
      足部和皮膚檢查：應(yīng)經(jīng)常檢查腳部和皮膚是否有異常。糖尿病會(huì)損傷神經(jīng)，使得腳部或皮膚損傷、感染難以察覺。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就診。
      定期檢查眼底：2型糖尿病患者每年應(yīng)進(jìn)行眼底檢查，以了解是否發(fā)生糖尿病性視網(wǎng)膜病變。