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上班焦慮怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 16:07:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上班焦慮怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:11 我要投訴

      出現(xiàn)上班焦慮，像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，對(duì)上班這件事情要學(xué)會(huì)接納。學(xué)會(huì)放松，在心理暗示自己上班是每個(gè)人必然做的，別人能夠做到我也可以的。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镏委煹摹?

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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

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