如何用醋減肥？

      用醋減肥可以，早餐在食醋內(nèi)加入蜂蜜進(jìn)行飲用，晚上在飯后喝醋，飯后喝醋要及時(shí)，用餐時(shí)喝醋可以延緩腸胃的吸收作用，午餐的時(shí)候在食物中加醋，切記月經(jīng)期不可以進(jìn)行食醋減肥，會(huì)對(duì)子宮造成一定危害，造成月經(jīng)紊亂，是醋中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)人體脂肪糖，蛋白質(zhì)的代謝是脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗掉

      醋是達(dá)不到什么減肥的效果，所以個(gè)人建議患者盡量的不要吃醋的，這種情況減肥的話，最主要還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)去達(dá)到減肥的目的，飲食上個(gè)人建議患者可以保持低熱量的飲食，適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)建議患者堅(jiān)持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。