月子病很難完全治愈一般是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理,同時建議注意保暖,建議配合針灸、按摩等,可以緩解關(guān)節(jié)疼痛。不要洗涼水澡。月子期間睡眠充足,不要吃辛辣、刺激的食物,不要吃硬的食物,容易引起消化不良。另外多吃瘦肉、雞蛋等,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)身體恢復(fù)。多吃蔬菜、水果,可以預(yù)防便秘。多喝一些湯類,比如雞湯、魚湯等,可以促進(jìn)奶水增多。不要過度勞累,不要著急生氣等,以免引起奶水量減少。
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