擼管久了該怎么辦？！

      一般情況下適度的自慰是不會(huì)對(duì)人體造成傷害的，所以你也不要過(guò)于的緊張焦慮，但是你最好是多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)性方面的事情，不要過(guò)度的關(guān)注，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度的體育鍛煉。是會(huì)恢復(fù)好的，你這種情況并不是自慰導(dǎo)致的，是你對(duì)自慰這件事過(guò)于的害怕緊張焦慮導(dǎo)致的。

      病情分析：
      手淫只不過(guò)就是用手刺激自己的生殖器來(lái)達(dá)到釋放和滿足自己性生理和性心理需求的一種正常行為和現(xiàn)象，手淫本身不會(huì)對(duì)人的身體健康造成什么影響或者傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己對(duì)手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣和愛(ài)好，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，把主要時(shí)間和精力用到學(xué)習(xí)以及其他有意義的事情上。必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你表述的情況.你今年十六歲.有倆年的手淫史.現(xiàn)在逐漸減少次數(shù).但是感覺(jué)硬度少了很多注意力也不急集中了.這種情況建議你要徹底戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況.你今年才十六歲.但是你過(guò)早涉足性事.而且還很頻繁.現(xiàn)在雖然次數(shù)減少但是已經(jīng)影響到了身體健康.建議你徹底戒掉手淫.你還年輕.平時(shí)多鍛煉身體.只要戒掉了隨著身體發(fā)展會(huì)恢復(fù)到從前的。
      以上是對(duì)“擼管久了該怎么辦？！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！