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2021-05-29 10:41:21
寶寶睡眠少可能與缺鈣、不良的睡眠習(xí)慣影響等有一定的關(guān)系。建議家長(zhǎng)平時(shí)給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，室內(nèi)溫度不要過(guò)高或過(guò)低，環(huán)境不要過(guò)于嘈雜，光線不要太亮。每天給寶寶固定睡眠時(shí)間，睡前不要讓他玩得過(guò)于疲勞，可以讓他喝一些熱牛奶或者聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)幫助入睡，也可以給孩子做身體撫觸來(lái)幫助改善他的睡眠情況。另外，如果孩子缺鈣的話，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣和維生素D。
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