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最近一個多月，總是很能睡，白天也是感覺很困

女 | 32歲 2021-05-28 06:53:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近一個多月如果晚上十點沒睡覺眼睛就睜不開，很困！一覺到天亮無夢，早上七點左右才起床！白天也是感覺沒睡醒一樣，全身沒什么力氣，總是打哈欠！能吃能睡就是感覺全身乏力，這是什么原因？要如何才能緩解

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2021-05-28 08:55:51 我要投訴

不知道睡覺的時候有沒有打呼嚕？有可能是鼾癥、精神壓力較大、焦慮，也有可能本身就需要的覺比較多，放松心情，避免精神緊張。睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶?？匆豢瓷窠?jīng)內(nèi)科。

2021-05-28 09:36 ask79863342bz 追問

沒有打呼嚕，以前神經(jīng)緊張。心情精神壓力大，現(xiàn)在一切都正常了，反而覺得更累了

2021-05-28 09:41醫(yī)生回答：

學會用自己的方式減壓，可以多和親人朋友溝通，也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科。