①首先是飲食,以清淡、易消化的食物為主,多食蔬菜水果,它們富于營養(yǎng),同時要避免辛辣等刺激性強的食物,戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。飲食要有規(guī)律,每餐按時進食,避免饑餓和暴飲暴食。②還有一個重點是養(yǎng)成良好的生活習慣,按時休息,保證充足睡眠很重要。③飲水不要一次過多,以免誘發(fā)。發(fā)作較頻繁者,應限制在室內活動,必要時臥床休息并加護欄,防止跌傷。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態(tài)。
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