蓮藕主要成分是淀粉蛋白質(zhì),含有豐富的維生素c與糖類,吃藕對人的好處是可以收縮血管,防止出血可以便血尿,血淤血等有所緩解可以將血糖調(diào)節(jié)血壓,還有美容養(yǎng)顏抗衰老,滋潤皮膚的功效。
經(jīng)常吃蓮藕的話能夠清熱止渴。秋天是蓮藕的季節(jié),秋天可以多吃點哦,可以提高免疫力,同時的話還可以抗衰老。蓮藕生食能夠清渴潤肺,可以涼拌。經(jīng)常用腦的人要多吃藕,可以安神補腦。
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