產后肚子和腿腰肉多怎么辦

      產后的時候如果出現(xiàn)腰部贅肉的情況，可能是由于飲食攝入過量活動少導致的。所以在產后的時候，如果想控制的話，可以適當?shù)臏p少飲食的攝入量，適當?shù)倪\動來達到減肥的目的，盡量多吃一些青菜水果。

      你好，根據(jù)你的描述的情況及圖片看，你也不是很胖呀，不過你更追求完美，建議你可以做產后健身操，產后瑜伽等鍛煉，恢復你完美的身材，也可以適當減少食量，營養(yǎng)均衡，適當運動，保持樂觀的心態(tài)。

      現(xiàn)在產后多長時間了，產后腿上和肚子上長肉這是正常的，你可以適當?shù)臏p肥，不要吃太多的面食和肉食，多吃點新鮮的蔬菜水果，可以做一下鍛煉，多運動，做一下仰臥起坐。
      以上是對“產后肚子和腿腰肉多怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?，F(xiàn)在產后肚子和腰有贅肉屬于正?，F(xiàn)象，你現(xiàn)在還母乳嗎？不母乳的情況下考慮可以運動
      指導意見：
      平時可以通過瑜伽慢跑鍛煉身體或者是體型塑造，也可以到專業(yè)的機構去做按摩等都可以減掉贅肉，晚餐一定要注意，不要過于油膩，可以多吃點粗糧