你好,首先,促進卵泡發(fā)育可以多吃含雌激素以及葉酸豐富的食物和水果,含雌激素豐富的食物主要有豆類以及紅薯、燕麥、玉米、小米等??梢杂眠@些食材熬湯,這些食物中的雌激素可以調(diào)理內(nèi)分泌,提高體內(nèi)的雌激素水平,而雌激素可以直接促進卵泡的發(fā)育。獼猴桃、木瓜、葡萄等水果中的雌激素含量也比較高,經(jīng)常進食也有利于促卵泡的發(fā)育。其次,綠色的蔬菜和水果中的葉酸也可以促進卵泡的發(fā)育,比如菠菜、萵苣、白菜、扁豆、西紅柿、香蕉、草莓等。而且這些綠葉蔬菜中的纖維素含量也比較高,可以促進胃腸蠕動,促進體內(nèi)代謝廢物的排出,凈化體內(nèi)環(huán)境,也有利于卵泡的發(fā)育。祝安康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線