女人睡得晚醒得早也犯困好幾年了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的睡眠障礙的現(xiàn)象，胡思亂想最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況明確，有長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不佳以及作息不規(guī)律。是會(huì)出現(xiàn)有精神的乏力，也受年齡的影響，不排除有更年期的綜合癥，導(dǎo)致有內(nèi)分泌激素代謝的異常。和自我的人格特點(diǎn)以及過(guò)度的敏感，甚至引起焦慮，不排除
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是先要評(píng)估有無(wú)內(nèi)分泌代謝的異常以及植物神經(jīng)的紊亂情況存在，同時(shí)要進(jìn)行激素水平的監(jiān)測(cè)，必要時(shí)是需要幫助服用坤寶丸和營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的鎮(zhèn)靜安神的藥物。