骨垢線是否閉合，還可以長多少

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你遺傳因素占70%，后的營養(yǎng)和鍛煉占30%。平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳蚤，跳繩等運動，平時要多吃一些富豪蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，香海產(chǎn)品等，即時希臘生冷，刺激性食物，油膩，食物，油炸食品，盡量不吃甜食，零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高，應該能長高3到5cm左右。

      骨骺線還沒有完全閉合。趕緊做拉伸運動，每天至少做一小時這樣的運動，長高不是問題，再長到5厘米是完全可以的。大約一年左右骨骺線即將閉合。每天要喝些牛奶，不要熬夜。

      骨骺線檢查，結(jié)合圖片來看的話，骨骺線還沒有閉合的，這種情況還有長高空間的，具體多久閉合，目前來說還不好判斷的，目前情況可以多吃蛋白含量高的食物，多運動的，這些都有利于長高的。
      以上是對“骨垢線是否閉合，還可以長多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！