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膝蓋上樓時(shí)咯吱響平時(shí)膝蓋怕冷怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 08:34:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 膝蓋上樓時(shí)咯吱響平時(shí)膝蓋怕冷怎么辦

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:29550
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2021-05-22 08:47:48 我要投訴

      可以通過(guò)熱敷和按摩的方式進(jìn)行緩解。平時(shí)要多注意休息,避免勞累,也要注意保暖,不要著涼,可以多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,雞蛋,魚類或者是骨頭湯等。也可以多曬太陽(yáng),能夠促進(jìn)鈣的吸收。

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