口干舌燥失眠怎么回事

      出現(xiàn)口干舌燥，失眠這種情況，有很多的女性在更年期期間會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，但是也有的患者是由于肝火旺，日常的生活壓力過(guò)大引起的口干舌燥、失眠的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的原因，給予針對(duì)性的治療。
      在此期間，患者一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，一定要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，這樣都是可以有效預(yù)防疾病加重的。
      在日常的生活里，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，打球，跳舞，游泳等運(yùn)動(dòng)，是能夠改善血循環(huán)的，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，增強(qiáng)抵抗力，也是可以預(yù)防口干舌燥加重的，患者在正常的生活里一定要有良好的心情和心態(tài)。