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減肥一天能攝入多少碳水化合物？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 23:47:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥一天能攝入多少碳水化合物？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-21 06:24:40

      減肥期間碳水化合物的攝入量每天應(yīng)該控制在300克以內(nèi)，通常來說成人每天基礎(chǔ)代謝需要消耗1200~1500大卡熱能，每克葡萄糖可產(chǎn)生四大卡熱能，300克葡萄糖可以滿足基礎(chǔ)生理需要

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