長(zhǎng)期失眠達(dá)16年之久，請(qǐng)專家救我

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的長(zhǎng)期失眠的情況考慮跟你存在比較嚴(yán)重的焦慮癥和抑郁癥等心理問(wèn)題或者心理疾病有很大關(guān)系，你所服用的這些藥物也都是屬于抗焦慮、抗抑郁藥以及治療失眠的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好去更高一級(jí)醫(yī)院（最好是三甲醫(yī)院）精神心理科或者精神?？漆t(yī)院看醫(yī)生，讓醫(yī)生為你做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，如果你確實(shí)存在焦慮癥和抑郁癥的話，那么最好在醫(yī)生指導(dǎo)下為你調(diào)整用藥或者改變治療方案。另外希望你平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)失眠已經(jīng)十幾年了，一直堅(jiān)持服用著中藥和西藥治療。但是失眠的癥狀一直沒(méi)有改善，并且有時(shí)候服藥也不能入睡，還一直做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你這個(gè)年齡段，建議要去醫(yī)院做一般健康查體。首先要檢查清楚是什么原因?qū)е碌氖撸懦眢w器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的因素。再說(shuō)已經(jīng)服用助眠藥物十幾年了，可以說(shuō)也產(chǎn)生了耐藥性，最好在當(dāng)?shù)厍笾嗅t(yī)用中草藥調(diào)理。并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，主動(dòng)找些喜歡的事情去做，讓自己忙碌起來(lái)，有助于失眠癥狀的改善。

      病情分析：
      57歲女性。10年時(shí)間比較久，主要表現(xiàn)為沒(méi)有睡意，恐懼心方，吃過(guò)西藥，又服過(guò)中藥，堅(jiān)持的時(shí)間比較長(zhǎng)，但今天感覺(jué)又有所加重，服藥后，不能得到很好的緩解，希望能夠盡快康復(fù)起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以理解你的不舒服感受，遇到這樣的情況，更多的需要求助于公立正規(guī)的精神科，借助藥物可能能夠更好的得到緩解，當(dāng)然健身鍛煉更是必不可少，每天需要定時(shí)定量的完成一些健身鍛煉，最簡(jiǎn)單的廣場(chǎng)舞與積極的散步是非常必要的，第3個(gè)方面，在條件允許的情況下，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，盡可能夠在一個(gè)半月左右，恢復(fù)正常
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠達(dá)16年之久，請(qǐng)專家救我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你之前一直靠藥物來(lái)緩解睡眠身體已經(jīng)適應(yīng)了現(xiàn)在是有什么變化嗎？加重是突然感覺(jué)出來(lái)了還是身體出現(xiàn)其他情況這些年有去在復(fù)查嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你之前失眠是壓力大導(dǎo)致心理問(wèn)題，現(xiàn)在還有這些壓力嗎，有沒(méi)有去看其他醫(yī)生有沒(méi)有其他方面問(wèn)題，心理上還是要注意調(diào)節(jié)，吃的西藥有沒(méi)有副作用？還是要檢查一下才知道

      病情分析：
      睡不著的時(shí)候會(huì)想些什么？害怕恐懼心煩，都是因?yàn)樗恢鴨幔?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以試著換一下想法，比如告訴自己不要睡著，不要睡著，不要睡著，另外，白天盡量不要睡，多做一些運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你因?yàn)楣ぷ骱图彝毫?dǎo)致睡眠不好，現(xiàn)在已經(jīng)16年了，需要靠西藥才能入睡，并且還有明顯的焦慮驚恐等情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙通常是伴隨其他精神心理障礙共同發(fā)生的，你現(xiàn)在主要是焦慮恐懼情緒比較明顯。這種情況除了服用精神科的抗焦慮藥和助眠藥，還要定期看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒，進(jìn)行放松訓(xùn)練。