吃黑米可以避免臉部浮腫嗎？

      吃黑米對避免臉部浮腫是有一定的作用的。黑米中所含的錳鋅銅等礦物質非常高，用黑米熬制的米粥，清香油亮，軟弱適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用。

      黑米是一種健康的食物，含有的維生素等也是比平常的大米要高。黑米的維生素較高，可以提高自身免疫力，加快身體代謝，對臉部浮腫有一定的效果。