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腰間盤怎么個鍛煉方法

保密 | 0個月 2021-05-19 21:21:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰間盤怎么個鍛煉方法

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吳培玉
吳培玉 廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中西醫(yī)結(jié)合療法治療頸椎病，腰椎間盤突出癥， 幫助網(wǎng)友：18014
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2021-05-19 21:23:16 我要投訴

      有腰椎間盤的問題可以做拱橋運動鍛煉，飛燕運動鍛煉還可以多點游泳，但是如果在急性發(fā)作期間疼痛比較厲害，暫時不可以鍛煉的，防止病情更加的嚴(yán)重，鍛煉的強度應(yīng)該慢慢的增加。在急性期間應(yīng)該睡硬板床休息，通常這個需要兩周左右才可以慢慢的改善改善之后再進行鍛煉。

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