中樞神經(jīng)紊亂怎么辦

      如果因為中區(qū)神經(jīng)紊亂而產(chǎn)生心慌，頭暈，不適等癥狀建議遵醫(yī)囑口服神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物進(jìn)行治療，比如谷維素維生素b12，如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，可以使用鎮(zhèn)靜安眠類的藥物進(jìn)行調(diào)理。

      平時注意避免激動、緊張、急躁等負(fù)面情緒影響，避免長時間的腦力勞動，避免熬夜，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，多加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。多吃一些營養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)神經(jīng)代謝的食物，例如核桃、牛奶、紅棗、黑豆、魚類以及優(yōu)質(zhì)豆制品等