寶寶能吃黑豆嗎

      指導(dǎo)意見：
      嬰兒可以吃黑豆，但是顆粒較大，需要磨成粉再給嬰兒食用。黑豆俗稱黑小豆，有豆中之王的美稱。黑豆味道香濃，營養(yǎng)豐富。黑豆中含有豐富的維生素E，是主要的抗氧化劑之一，還有明目的功效，嬰兒食用可以提高機(jī)體免疫力?；曳质鞘称分辛鬆I養(yǎng)素之一，黑豆中的灰分可達(dá)4.47%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他豆類，嬰兒身體內(nèi)所需的無機(jī)鹽均來自于食品的灰分。此外，黑豆具有高蛋白、低熱量的特點(diǎn)，且優(yōu)質(zhì)蛋白居各種豆類之首，可以滿足嬰兒對蛋白質(zhì)的需求。但是一些寶寶食用黑豆后可能出現(xiàn)胃腸脹氣，所以應(yīng)該少量食用。