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吃什么有助于便秘排便？

保密 | 0個月 2021-05-17 22:00:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃什么有助于便秘排便？

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2021-05-17 22:22:01 我要投訴

指導意見：
你好，這種情況考慮是便秘，跟食少挑食、運動不足等因素有關系，可以服用軟化大便、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療，平時可以適當吃些火龍果、香蕉、酸奶，同時配合一定量的運動，有助于通便。

董衍臻日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 感冒,咳嗽,肺炎,冠心病,心絞痛,胃炎,腸炎,便秘幫助網(wǎng)友：8963

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2021-05-17 22:11:27 我要投訴

首先就是要多吃蔬菜水果，然后要做適當?shù)倪\動才有助于排便。還有多喝水是非常的重要的。另外多吃含有種子的水果可以促進排便，比如說火龍果草莓等等。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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