性生活時間短具體怎么辦呢

      性生活時間短，首先你要排除自己的精神壓力，如果說有一些炎癥的話，要積極的治療炎癥。需要調整好生活作息和飲食結構，性生活不能過度，可以適當的吃點補腎的藥物。

      性生活時間短主要是龜頭的敏感度高引起的，建議在房事前使用泊艾延時噴劑等，可以降低龜頭的敏感度，改善時間短的問題，如果有手淫的情況要盡快戒除，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動提升自身的免疫力，保證充沛的體力和飽滿的精神可以有效的提升房事質量。

      你好，性生活時間短跟經常手淫，不良的生活習慣，已經生殖器病變還有本身的這種基礎疾病，高血壓，糖尿病等因素有關系，必要的情況下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，另外多數的情況主要是龜頭敏感射精閾值低導致的，建議房事前可以配合使用耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間改善早泄。
      以上是對“性生活時間短具體怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！