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正常吃飯加運(yùn)動(dòng)能降血糖嗎正常吃飯加運(yùn)動(dòng)能降血糖嗎

女 | 30歲 2021-05-15 12:56:57 1人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢(xún)描述: 正常吃飯加運(yùn)動(dòng)能降血糖嗎正常吃飯加運(yùn)動(dòng)能降血糖嗎

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楊建梅
楊建梅 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺及內(nèi)分泌高血壓
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2023-04-01 09:14:17 我要投訴

      運(yùn)動(dòng)是降低體內(nèi)血糖高的有效措施,一方面是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以大量消耗體內(nèi)的糖分幫助身體補(bǔ)充能量,從而降低體內(nèi)血糖的含量。另外一方面就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的話(huà)可以刺激人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),當(dāng)胰島素分泌量增多之后就會(huì)使更多的血糖被消耗掉,所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)是降血糖有效的方式。正常運(yùn)動(dòng)加飲食是可以降糖的。

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