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2021-05-14 05:57:08
跑步的正確姿勢(shì)首先應(yīng)該是腳掌著地，如果是腳尖著地，適合跑沖刺的時(shí)候，各位慢跑這種方式適合腳掌著地，千萬(wàn)不要使用腳跟著地，會(huì)對(duì)各位腦部有影響，還有就是手臂振動(dòng)幅度也不要太大。
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