平常做些什么可以變白呢？

      每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)搽一次。而游泳時(shí)更必須涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。建議平常多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

      每個(gè)人皮膚顏色的黑白是有個(gè)人的體質(zhì)，個(gè)體差異，遺傳等多方面因素形成的，這個(gè)情況建議你注意皮膚保護(hù)，避免刺激。平時(shí)多吃青菜，水果，更堅(jiān)果類營(yíng)養(yǎng)皮膚，避免陽(yáng)光暴曬，外出要涂防曬傷，用遮陽(yáng)帽，遮陽(yáng)傘進(jìn)行避光處理。