自己一不小心把脖子扭疼了

      你好，這個情況主要是考慮頸部外傷出現(xiàn)的疼痛的問題的，這個情況的話，考慮與經(jīng)絡不通有關系的，可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用針灸推拿改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你沒有頭暈頭痛等任何癥狀，只是脖子往右轉的時候疼的話，有可能是拉傷的原因導致的，這種情況你可以外貼點膏藥或者是噴點云南白藥噴霧劑。這種情況一般用藥治療之后，過3~5天就會好轉，不用太過于擔心，最近這段時間的話不要熬夜勞累，不要長期保持一個姿勢放松心情，多注意休息。