天天睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，但是不失眠

      夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠。而做夢(mèng)多發(fā)生于快波睡眠時(shí)期。夢(mèng)可以緩解焦慮，緩解疲勞。但是頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)可影響睡眠質(zhì)量，需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如神經(jīng)過(guò)于興奮、精神壓力較大、睡前思慮過(guò)多、過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，不要食用可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，同時(shí)也可能與你存在其他的器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懹嘘P(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整，看看效果
      以上是對(duì)“天天睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，但是不失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！