減肥導(dǎo)致的貧血出現(xiàn)的話,首先要做的就是停止減肥,恢復(fù)正常的飲食,保證營養(yǎng)攝入充足之后就可以有效的到改善貧血的狀況了。
出現(xiàn)了貧血的情況之后飲食上應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F元素的食物,例如,動物的蛋奶,瘦肉,動物的內(nèi)臟以及菠菜,豬肝等食物中都含有較多的鐵元素,可以有效的改善貧血狀況。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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