近期總是沒(méi)精神，犯困

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己最近沒(méi)精神，容易犯困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道最近在你的工作和生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情，晚上有沒(méi)有熬夜的問(wèn)題，平時(shí)每天能睡幾個(gè)小時(shí)，你還不到三十歲，應(yīng)該不是血稠，你可以去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查，看看有沒(méi)有貧血的問(wèn)題。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證每天的睡眠時(shí)間。其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解這種沒(méi)精神的問(wèn)題，達(dá)到身心放松下來(lái)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，其實(shí)你所說(shuō)的這種情況跟血仇是沒(méi)有關(guān)系的，其實(shí)你容易犯困和沒(méi)有精神，很有可能是沒(méi)有充分休息好的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人沒(méi)有休息好的情況下，就會(huì)沒(méi)有精神，沒(méi)有精神，就是干啥東西都沒(méi)有利息，所以你這種情況需要提高自身的睡眠質(zhì)量。如果睡眠質(zhì)量不好的話，可以適當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦液或者谷維素片來(lái)提高自身的睡眠質(zhì)量。