昨天晚上熬夜今天起來(lái)喘不上氣

      病情分析：
      如果偶爾出現(xiàn)這樣的情況，那屬于一時(shí)閑的情緒抑郁，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那就有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以首先要調(diào)整自己的生活，改變生活習(xí)慣，一定不能熬夜，除非特殊原因，在11點(diǎn)之前要睡覺(jué)。另外，不過(guò)度追求完美，不過(guò)度在意他人看法和細(xì)節(jié)，對(duì)自己有更多的寬容和理解。

      病情分析：
      像你說(shuō)的這種情況，結(jié)合你的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十五六歲的樣子，一般不考慮什么大的問(wèn)題，發(fā)生也不要為此感到緊張，做好放松
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)了這樣的情況的時(shí)候，我們還是要注意良好的作息，睡眠規(guī)律的休息，這是最好的一個(gè)前提，發(fā)生這樣的狀況的時(shí)候，我們得保證進(jìn)食的情況下，休息一下，幾個(gè)小時(shí)