可以喝一杯熱水起中和胃酸緩解作用,或者喝一杯濃牛奶,牛奶進入胃后會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸,減輕胃疼現(xiàn)象。也可以平躺床上,將熱水袋或熱毛巾搭在肚子上有助于緩解胃疼,或選擇深蹲,將上半身重量壓在雙腿上,用手掌緊緊按壓胃部,減緩胃部消化和蠕動,平時多注意飲食的搭配。
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