您好，來例假，這兩天上廁所老是看到這樣的

      這種情況屬于正常的現(xiàn)象，這是脫落的子宮內(nèi)膜，不要過于擔心的，平時注意保暖，不要受涼，飲食溫軟易消化，多吃新鮮蔬菜水果。不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物。

      正常情況下，來例假主要是由于子宮內(nèi)膜脫落而形成的。所以就會要有內(nèi)膜脫落的現(xiàn)象，所以也會有黏膜樣的東西。另外要排除你有沒有性生活，看有沒有懷孕的，是不是胎位不穩(wěn)。如果是在月經(jīng)期受涼或者是吃了生冷的東西，也會導致淤血塊。

      你好，不必擔心，這是脫落的子宮內(nèi)膜。月經(jīng)期要注意休息，不要劇烈運動飲食，不要吃辛辣冷刺激性大的食物，可以多喝點小米粥，烏雞湯紅糖水。要勤換衛(wèi)生巾，最長不能超過兩個半小時。
      以上是對“您好，來例假，這兩天上廁所老是看到這樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！