告別怕猝死心理,建議從以下幾個方面做起,1,首先要樹立正確的健康觀,調整自己的心態(tài)和情緒,不要過分的杞人憂天,健康的生活方式,如不熬夜減輕工作壓力等,2,日常生活中建議多培養(yǎng)興趣愛好,3,定期到醫(yī)院進行查體,聽從??漆t(yī)生的話有問題及時發(fā)現(xiàn)及時處理,沒有問題則拒絕過分擔憂和焦慮
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