平時要多吃富含維生素A和維生素B2的食物,并含有一些有益于大腦的食物,如蛋黃、魚蝦、核桃、花生等,還可以選擇一些保護眼睛的食物,如雞蛋、動物肝臟、腎臟、大白菜、西紅柿等。黃花菜和菠菜??梢远喑院谥ヂ椤⑾愎?、黑米,常吃海帶和河魚。補充乙酰膽堿是提高記憶力的有效途徑之一。補充卵磷脂。卵磷脂可以增強大腦活力,持續(xù)腦細(xì)胞衰老,并保護肝臟,降低血脂,預(yù)防中風(fēng)等。
溫馨提示:
囑咐病人多注意休息,飲食宜清淡,忌辛辣。
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