利尿的蔬菜在日常中比較多見的有冬瓜,黃瓜,苦瓜,絲瓜,蘿卜,海帶等,這些在市場上都可以購買到,部分蔬菜還可以有消腫的作用,如冬瓜就可以有很好的利尿消腫的效果,還適合孕婦使用,另外像苦瓜,絲瓜,海帶,還可以有除熱利尿以及清除體內(nèi)毒素,起到清熱解毒的作用
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