進(jìn)入產(chǎn)程分娩第一階段,最好是考慮腹式呼吸。專心的呼吸,可以轉(zhuǎn)移疼痛的注意力,也可以使氧氣二氧化碳濃度在體內(nèi)平衡。還有配合用音樂治療的效果,可以緩解焦慮,降低心率,血壓,呼吸頻率。在分娩中進(jìn)行積極的想象,可以大大的加強(qiáng)放松效果。嗯,你呼氣的時(shí)候疼痛會(huì)通過你的嘴巴離開你的身體。
溫馨提示:
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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