指導(dǎo)意見:
您好:正常的空腹血糖在3.9-6.1毫摩爾每升,如果有三多一少癥狀,空腹血糖超過7.0或餐后2小時(shí)血糖超過11.1可以確診為糖尿病,您的空腹血壓偏高了,屬于空腹血糖受損,還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),需要進(jìn)行飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù),平日要吃低脂低糖的食物,戒煙戒酒,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持正常體重,定期復(fù)查血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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