體質(zhì)很容易上火怎么辦

      容易上火的體質(zhì)都和平時飲食生活習(xí)慣心情，生活壓力，工作壓力，熬夜勞累，休息不好，飲食辛辣油膩刺激，多方面因素都是有關(guān)的?？梢杂媒疸y花菊花泡水服用清熱瀉火的藥物調(diào)理。

      你好，一般理解上火屬于中醫(yī)熱證的范疇，人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，就會表現(xiàn)為上火。容易上火的人應(yīng)該注意在生活中勞逸結(jié)合，飲食上多吃富含維生素的蔬菜水果，適當(dāng)多喝水，少吃或不吃辛辣刺激油膩的食品，不抽煙不喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣