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頸椎間盤突出，主要看你突出的大小，如果輕度的頸椎間盤突出可以通過保守的治療促進(jìn)其回納，和避免復(fù)發(fā)。患者平時(shí)要注意不要經(jīng)常的久坐低頭，多做一些仰頭的動(dòng)作，如放風(fēng)箏或者是游泳等，平時(shí)也可以多做一些頸部的前屈，后仰，旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈的活動(dòng)，同時(shí)配合一些針灸，牽引，推拿按摩等理療方法治療。
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