三天晚上做噩夢(mèng)被嚇醒

      晚上容易做噩夢(mèng)被嚇醒，大多數(shù)都是和心理因素，生理因素有關(guān)，睡前過(guò)度的緊張興奮還有過(guò)度的焦慮都會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)的發(fā)生如果有不良的睡姿的話，也可能會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)，被嚇醒的情況。

      一般情況下，每天晚上做噩夢(mèng)被突然嚇醒，一個(gè)是心理的狀態(tài)，一個(gè)是睡眠的行為障礙，睡眠的行為障礙主要是以做夢(mèng)為主，會(huì)導(dǎo)致患者在夢(mèng)里被嚇醒，主要呢還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要保持良好的情緒，首先平時(shí)不要看一些血腥類的電視電影。

      像你這種情況，中醫(yī)講就是氣血虛弱或者是心脾兩虛等的表現(xiàn)，另外我們認(rèn)為日有所思夜有所夢(mèng)，所以像你這種情況可以找中醫(yī)大夫綜合調(diào)理一下，平時(shí)注意保持心情舒暢，規(guī)律作息。
      以上是對(duì)“三天晚上做噩夢(mèng)被嚇醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！