健康咨詢描述: 27周歲,上個(gè)月經(jīng)期1號,飲食方面無其他變化和異常,今天體重增加了2.8斤,但是還沒開始經(jīng)期,不確定是不是經(jīng)期之前體重會增加
如果還沒有來月經(jīng),感覺到體重增加,可能是由于活動少,吸收消化好,引起的體重增加也有可能是您的秤有問題,建議您從現(xiàn)在開始可以多運(yùn)動,運(yùn)動以后促進(jìn)脂肪代謝,可以減輕體重。監(jiān)測體重應(yīng)該是每天早上起床上廁所后再監(jiān)測,比較準(zhǔn)確。
一般情況下經(jīng)期會讓體重稍微有所增加,但是經(jīng)期過后體重就會恢復(fù)正常情況,月經(jīng)期間,所有的激素水平變化都會加重不平衡,雌性激素會改造成液體潴留,所以月經(jīng)期間體重會稍微增加,但是增加的不會這么明顯。
記得來月經(jīng)之前,那么可能會導(dǎo)致水鈉儲留的來月經(jīng)之后,那么可能體重會下降的,這個(gè)也是正常的情況的,那么這個(gè)可以觀察就行,平時(shí)要控制飲食加運(yùn)動的,可以在監(jiān)測體重的情況
以上是對“咨詢關(guān)于經(jīng)期體重是否會增加”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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