健康咨詢描述: 滾輪按摩器可以瘦肌肉腿嗎,如何瘦肌肉腿,拉伸和提踵對(duì)肌肉腿有用嗎
用滾輪按摩器是可以瘦腿部肌肉的,當(dāng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持使用,而且效果因人而異,建議減肥還是要全身減肥,適當(dāng)控制飲食,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),拉伸對(duì)瘦身很有幫助的
肌肉腿是先天性的發(fā)育上面的關(guān)系,它主要是肌纖維比較發(fā)達(dá),滾動(dòng)按摩器對(duì)瘦肌肉腿的作用是不大的,肌肉腿還是要積極的鍛煉,鍛煉以后做好各種拉伸動(dòng)作,可能會(huì)有一定的效果,但不會(huì)很明顯的,如果實(shí)在需要改變的可以去打瘦腿針。
根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為滾輪按摩器可以瘦腿嗎?一般腿部肌肉鍛煉是需要運(yùn)動(dòng)的,一般考慮按摩效果不好,建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,比如跑步,跳繩,可以明顯起到燃脂作用,對(duì)腿部塑形有一定的幫助,平時(shí)注意減少深蹲
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