是不是要的病啊，害怕

      目前你這種情況還可以建議采取科學(xué)有效的生活方式，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持。有氧運(yùn)動(dòng)，盡量把體重控制在正常范圍以內(nèi)，這樣有利于身體的健康發(fā)育，每日三餐每餐不吃不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持用藥運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

      經(jīng)計(jì)算機(jī)你的體重指數(shù)為22.46，說(shuō)明你的體重在正常范圍之內(nèi)，近年檢查空腹血糖逐年上升，但未超出正常范圍上限，還屬于正常空腹血糖，尿微量白蛋白稍高一點(diǎn)，它與運(yùn)動(dòng)、體溫、飲酒等有關(guān)，暫無(wú)須關(guān)注。建議注意適量低碳水化合物飲食，忌熬夜，忌暴飲暴食，飲食量以七成飽即可，養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣。適量增加有氧運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可定期復(fù)查尿微量白蛋白。

      這種情況微量白蛋白升高，如果連續(xù)三年都是這樣，肯定是有異常的，但是你的血糖的水平并沒(méi)有達(dá)到糖尿病的空腹的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是這種情況一定屬于糖尿病前期的問(wèn)題，所以建議你治療上首先減輕體重，同時(shí)要檢測(cè)一下餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖的水平。
      以上是對(duì)“是不是要的病啊，害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      空腹血糖均在正常范圍內(nèi)。尿微量蛋白偏高，可以改日復(fù)查。體型偏胖。暫時(shí)不需要藥物干預(yù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)目前的情況，建議控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，必要時(shí)可以進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)的檢查。